男性不育要注意什么饮食?一个家庭有了宝宝才能算完整，如果男性患了不育那么对于家庭来说是很痛苦的。所谓男性不育，是指由男性方面造成的不育，一般夫妻双方婚后2年内未没有进行有效的避孕措施仍没有使女方怀孕就成为不孕不育，不育症对男性的影响使致命的，除了积极的治疗外，也需要在饮食上加以助理，下面来看看男性不育患者在饮食上要注意什么。

　　那么男性不育患者在饮食上究竟需要注意哪些呢?

　　1、多吃绿色蔬菜和鸡蛋

　　在绿色蔬菜中含有较为丰富的维生素C、维生素E、锌、硒等，这些营养元素都是有利于精子生长的。所以男性平常可以多吃。同时坚果也有利于精子细胞成长。另外有研究表明，男性吃大蒜有助于增强性欲，帮助增进性感觉。

　　而在鸡蛋中其实也含有可以提高男性性欲的物质。所以男性可以多吃些。尽可能在饮食上做到不挑食，以达到全面的营养。男性如果每天吃一些含有大量维生素和矿物质的果蔬也会促进性激素的产生。

　　2、海鲜也是不错的选择

　　一般海鲜中都是含有较为丰富的锌元素。像鳝鱼、鳗鱼、带鱼、海参等海鲜中都含有赖氨酸和锌，这2种物质是精子形成的必要成分。男性身体如果缺锌，会导致性欲降低，精子量减少，严重的可能会阳痿。所以平常性生活较为频繁的话男性就需要多补充锌元素。

　　3、饮酒和饮料要控制好

　　处于备孕期间的男性好能控制酒精与一些碳酸饮料的摄入量。另外像咖啡，巧克力等等也要控制好。以免过多摄入抑制精子的产生。

　　温馨提示：男性不育和女性不孕一样，患上该病都应要积极治疗，早点摆脱不孕不育的枷锁。很多男性不育都是因为不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯导致的。面对男性不育对男性健康造成的威胁，除了要积极配合治疗外，科学合理的饮食更是男性不育的关键。