月经不调要注意什么?导致内分泌疾病的原因有不少，其中月经不调就是其中一个重要的原因， 月经不调就像是女性朋友的“坏朋友”一样，一旦遇到了它，怎么甩都甩不掉。如今，很多女性都存在着不同程度的月经不调，严重影响着她们的生活及健康。那么，月经不调要注意什么呢?

　　月经不调要注意什么?下面还是看看郑州不孕不育医院-郑州长江医院的专家是怎么说的吧。

　　1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　3、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁避免月经不调。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　中西合璧内分泌不孕分期疗法——内分泌不孕推广应用技术

　　该技术是我院中医专家在秉承中华传统中医理念的基础上，结合临床实践，以及西医医学器械优势研究出的一套行之有效的治疗方案，它针对不孕女性的各种不同原因，采用个性化诊疗方案，针对月经失调、闭经、崩漏、习惯性流产、人流术后不孕、子宫发育不良等引起女性不孕的症状及原因，以中医方法辨证施治，临床上通过高科技检测设备找准不孕不育病因后，再结合“中西合璧内分泌不孕疗法”进行治疗。

　　名医团队：老专家亲自诊疗，进一步保障治疗效果

　　郑州长江不孕不育医院拥有多名不孕不育老专家资源，特聘30余位国内生殖医学领域资深的医学名家担任医疗总顾问，其中，教授级专家占总人数的40%，建立起北京专家常年会诊机制，致力于突破不孕不育的较高受孕率。

　　月经不调要注意什么?通过上述的介绍，相信大家已经对此问题有了一定的了解，如有什么不清楚的，可咨询郑州长江不孕不育医院的在线专家，或者拨打免费电话0371-60136013。

　　推荐阅读：内分泌失调危害大吗